並非每個工作都是每個人的夢想工作。如果他正在工作並且相處得很好，那就讓可憐的人獨自一人，專注於你。聽起來這不是需要解決的問題。他的一生取決於他自己。

從技術上講，我的同事的工作態度與我無關。 。 。

正確。您添加一個“ but”，並解釋為什麼要更改您的同事，但這是您的問題，而不是他們的問題。您已經知道答案了，不要僅僅因為不想讓它成為真實而找藉口。

別找一份不同的工作。在您工作過的任何地方都會有悲慘的人。如果您無法克服它，那麼您將永遠無法擺脫它。

不要與您的老闆談論它。立法人們的心情不是老闆的工作。通過將他們帶進來，他們將面臨無法解決的危機，實際上並不會為您帶來任何解決。

您提出的唯一可行的建議是與同事交談。那將是一個富有同情心和潛在的有效反應。只需注意，提高人們的情緒可能會遇到很大的困難。這可能很簡單，就像在工作中對乏味的工作感到無聊，讓同事以新穎有趣的方式與他們互動可能會非常有益。也可能是嚴重的抑鬱症。您準備通過這種方式來支持某人嗎？ （這很難。）

它可能介於兩者之間，但是我要說明的一點是，幫助您的同事可能需要實際的照料和同情，所以不要這樣做這是出於自私和短視的原因，因為它不會很好地結束。

如果您自己尋求諮詢，也可能會有所幫助。與抑鬱症患者進行專業合作的任何人通常都會接受治療，以幫助他們保持內心的平靜。抑鬱症絕對會對周圍的人們產生影響，但是有一些應對方法。無論您是否嘗試幫助同事，這些都可能對您有用。

祝您好運。

您似乎已經把事情想通了。我鼓勵您考慮與您的同事和您的經理討論這種情況。

與您的同事交談-提供支持很重要。而且不要害怕分享您的觀察以及您的同事的行為如何影響。很少有人會為了減輕體重而參加工作-您的反饋可能會走很長一段路，並讓您的同事知道您關心他們的工作質量。嘗試類似“我有時會見到您……，這會讓我思考……並使我感到……”。

與您的經理交談-您經理的角色是指導和指導您和您的同事。您的經理可能會避免該問題，或者完全不了解該行為。如果您覺得自己與經理之間保持開放的關係，則分享您的觀察和感受可以幫助他們理解他們需要採取的行動，或者可以進行對話以幫助您更好地了解自己所觀察到的行為。

祝您好運。飲食服務文化是一項挑戰，但不要害怕為您和您的同事創造更好的環境。

僅在此處組合一些答案，正確的答案可能是“忽略它”，但是在某些情況下，可以採取不同的措施。

情況1：性能變化。同事的表現是否不同，從而為您帶來更多工作？沒有態度，沒有表現。如果他們仍然完成所有工作，並且在與客戶的互動中做得體面，那麼事實並非如此。如果他們的冷漠態度使他們以必須照顧的方式跳過任務或對客戶無禮，那麼您可以與經理談談。保持關於行為而不是態度的對話-在過去的幾個月中，您不得不承擔額外的任務和責任以補償這位同事。

案例2：您是真正的朋友。您和這個同事（過去曾經）友好並且親近嗎？如果是這樣，您可以直接與他們談論他們的態度變化，並且前提是您認為它來自同伴關心的地方，而不是您對此感到煩惱的地方。沮喪的人需要聽到的最後一件事是，他們的沮喪使別人無法自拔。如果您能真正說出“嘿，我注意到您最近似乎有點沮喪，您想談論什麼？”並完全接受“否”可能是答案，然後提出要求。您不必致力於成為這個人的治療師，但是以友善而富有同情心的方式伸出援助之手可以幫助他們，並​​為您帶來一些清晰感。

如果他們的態度變化並沒有為您帶來更多的工作，並且您不夠親近而無法向他們詢問他們的情緒變化，那麼我們將回到“無視”。忽略這樣的事情不是您只能打開的事情。你不能告訴自己“這不會打擾我”，and！立即停止打擾您，但這是您可以逐步解決的問題。有一些技巧可以阻止您無法更改的事情。這是過去對我有用的東西：

1. 當外部刺激使您煩惱時，請花一些時間深呼吸。在呼吸時，專注於一些積極的事情，並提醒自己您現在不必煩惱。隨著時間的推移，這將變得更加容易。您能否最大化與它們的這種交互的數量，並限制其他類型的交互？如果您不必與這個人最無動於衷的互動，那就不要。

2. 您是否有一個關於這個同事的故事可以讓您理解他們的冷漠？這位同事的冷漠也許令人討厭，因為它似乎莫名其妙，以至於他們不喜歡您喜歡的工作。如果您知道他們剛剛被拋棄，沮喪，或者正在經歷其他一些壓力大的個人情況該怎麼辦？這會讓您對他們的冷漠感覺更好嗎？如果是這樣，您不必一定了解它們。只是選擇告訴自己有關他們的故事，以便您感覺更好。

3. 您可以從互動中退後一步，並從人類學的角度查看它們嗎？我以前從未與冷漠的人一起使用過，但是當我不得不與其他類型的生氣或困難的人打交道時，我試圖退後一步，幾乎像科學研究一樣看待對話，例如“人在這種情況下會這樣回應。”退後一步並通過此鏡頭查看互動有助於我保持情緒上不受對方情感狀態的影響。

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您絕對應該主要與他或您的老闆交談。

1. 這個同事是您環境的一部分，您的環境使您不高興。您是唯一負責調整環境以適應您的需求的人。不要為避免真正的問題而糾結自己。受同事影響是絕對正常的。

2. 您的同事顯然不高興。他可能願意也可能不願意談論這件事，但是您至少可以做的是表明您在乎自己，並給他一個打發他內心的機會。

3. “如果您的業務不做就行”，這是一種功能失調，無能為力，恐懼驅動的方法，不幸的是，這種方法過於常見。您應該是一個團隊。有冷漠和沮喪的同事行不通。如果這困擾著您，那麼您對自己和所涉及的其他所有人都有責任對您發現的問題採取行動。

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允許另一個人影響您的心理狀態就像將錨固定在另一條船上：潮汐將使您倆都被拋棄。

如果您對周圍的環境不滿意，請進行更改自己或改變你的處境。不要試圖改變別人。這不是您的住所，而且無論如何也很少起作用。

讓我們翻轉一下。您已經說過，您對工作感到滿意，並且唯一想要更改的是您的同事。假設該同事明天退出，取而代之的是新同事。

現在，讓我們假設這個新同事比您對這項工作更滿意，只是他們有一個問題：您似乎不喜歡這項工作與他們所做的一樣多，他們希望改變。他們嘗試與您談論此事，與您的經理談論此事，他們做其他令人沮喪的事情，這些事情實際上使您少享受工作。

現在考慮一下，您認為什麼是合適的行動方案？一個人的冷漠是另一個人的享受。讓您的同事保持專注並專注於自己。