簡短的回答： b>不要做太多，只喝自己喜歡的東西！

我也不喝，我所做的就是如果我碰巧參加工作社交場合，則只購買非酒精飲料。我事先沒什麼大不了的，我只是買我想喝的東西。

如果有人問，只需告訴他們您不喝酒即可。如果再按一次，請回答您不願意這樣做，並根據需要繼續重複。他們無處可去。

老實說，在大多數組織中，不喝酒的人確實沒什麼大不了的。他們可能會把您視為指定的司機：）

我對蝦過敏。但是，我從來不需要告訴雇主或同事這一點，也不必介意“將其破壞”。當我們去某個地方並且菜單上有蝦時，我不點菜。同樣，您無需向工作中的任何人宣布您不喝酒。當您與幫派“出去喝酒”時，點加石灰楔的蘇打水。如果喜歡，也可以加糖的汽水，或者咖啡或冰茶。隨你。如果有人指著你說“啤酒”？您可以說“不，謝謝。”

可能會發生某人直截了當的要求，以了解您為何在這種情況下甚至從未訂購酒。完全可以接受諸如“我不想，謝謝”或“我不想”之類的非答案。如果您想提供更多信息，可以，但是我建議您不要-它只會引起爭論。

最後，我確定您已經聽過那個老笑話

您如何得知您的新同事是素食主義者？ -別擔心，他會告訴你。

在考慮“突發新聞”到你不喝酒的工作場所時，請記住這一點。老實說，大多數人不在乎，也不想听。只是不喝酒，而不必宣布，聲明或宣誓。

只是提前做好準備。我不喝酒，我只是告訴人們。我仍然要執行所有工作職能，只是在人們開始醉酒之前就提早離開。如今，我什至為員工喝酒以喝酒，我只是不參加。

即使我喝了同樣的酒，我也總是盡量不與同事或同事喝醉。工作職能，尤其是當我受邀參加客戶職能時。只是要客氣地為自己辯解，沒有人會很不高興。

我在許多答案中都發現了一個共同點-“無論如何都要使用該功能，只是不要喝酒”。

如果您的問題只是不想喝酒，哪一個還好-據我所知，所以，如果這是您唯一的問題，請完全忽略此答案。

就我個人而言，我真的根本不在乎“下班後喝”的文化，或者真的不喜歡重度喝的文化。它只是與我是誰以及下班後我想做什麼沒有關係。

並且，如果這也適用於您，您需要記住的是，您絕對不需要將工作與娛樂結合在一起。除非您的工作要求您在酒吧舉行會議以吸引客戶，或者以其他方式要求您與酒精聚會，否則您和酒精不需要混在一起。

禮貌地待命就足夠了。拒絕提供何時或是否提供給您的此類聚會的機會-大多數工作場所都不會，也不會迫使您從事工作以外的任何社會互動（這可能是不同文化所特有的），並且只要您的工作成果是很好，大多數人不會因此對你做出更苛刻的判斷。就像在與同事交談時的所有事情一樣，要堅定但禮貌地對待自己的需求。

現在，您還可以查看是否還有其他同事也有相同的感受，如果您更喜歡此事，或者可能會開一個下班後的咖啡俱樂部，或者您和您的同事都可以一起享受。但是同樣，它不是嚴格要求的。除非您迫切需要與同事建立社交聯繫，否則您總是可以拒絕社交活動。

同樣，此建議是針對您是否整體上不喜歡喝酒的聚會-如果您想社交但不喜歡喝酒，請參考其他提供答案。

作為一個不喝酒的人，我一直為此而苦苦掙扎。我的21歲生日涉及24例Mountain Dew案件，WoW獲得了4萬榮譽（很早就回來了……）

很長一段時間，我只是去流行了。我從來沒有對此感到驚訝-事實證明，大多數情況下，成年人並不介意。

及時，我發現我是Mike's Hard Lemonade的粉絲，因為酒精含量低，無論如何，它的味道有點像流行音樂，我並不介意。並不是說我會鼓勵您屈服於同伴壓力，而是要指出適度的同伴壓力並不總是壞事。

最好的是-做自己，不要害怕站起來，也不要害怕加入他們。玩的很開心！人們適應能力強，在大多數情況下都應尊重他人。

唯一會成為問題的地方是購買“回合”的文化-例如英國的飲酒文化。

在美國，每個人都自己購買和購買。在英國，至少在您去酒吧點餐的地方（而不是在餐廳等），通常一個人拿下每個人的酒水訂單，然後去酒吧為小組中的每個人買一輪。在大型團體中，這可能很快變得非常昂貴，而且如果只有幾輪，並不是每次人出門時每個人都買一輪。取而代之的是，通常有一種非正式的方法來記住誰最近為一輪比賽買單。

這種情況變得更加複雜，因為有些人可以獲得便宜的飲料，有些人坐在一輪，其他人則獲得了超貴的花式褲子飲料，其他人則喝汽水甚至是水：為簡化起見，無論哪種方式，它們都被視為“飲料”。

在這些文化中，當您被問到要喝什麼時，您說“只是可樂” ，請”或“此輪都沒有，謝謝”。該輪到您購買一輪了（您可以說出“這是您的一輪”，並滿懷期待地看著您），您硬著頭皮，接受每個人的命令，購買飲料，不要踢任何一種對此大驚小怪。有些人玩遊戲時想躲避他們的回合，當他們看到人們的眼鏡變空時撞上洗手間。

英國飲酒文化是我很高興能搬到美國而留下的一件事，而美國似乎有一種飲食文化，每個人都出去一起吃飯，不喝酒是很平常的事，因為你必須開車去任何地方。

英國的喝酒文化牽扯到太多醉酒的人因我喜歡的大聲音樂而互相吼叫。自從禁止在室內吸煙以來，這種病的忍受程度有所減輕，但仍然不是我寧願度過晚上的方式。因此，我通常會待幾輪，然後找個藉口離開–我通常也不是唯一的一個。

如果某些不成熟的CEO或類似人士試圖強迫您喝酒，那幾乎每個人都說“不，我要開車”或“不，我不喝酒”就可以了，甚至令人欽佩。通常，人們不會壓根於“為什麼”。假設您會說為什麼，如果您認為他們需要知道。

如果他們問為什麼，幾乎任何理由都是可以接受的，並且會受到尊重，無論是否出於宗教目的，都是“醫生的命令” ， 或者是其他東西。某些人只能將“個人偏好”的響應視為具有判斷力並影響“團隊合作”。如果採取這種方式，那麼是的，這是一支糟糕的團隊，而您可能想找到一支更好的團隊，因為您可能不想與該團隊相適應。

我的標準答案是，我覺得我對酒精的反應超出一個小時一小時的最低水平，我真的不喜歡啤酒的味道。很少有例外，大部分是朋友的家釀），並發現興奮劑-咖啡因和/或糖-更加有趣。 （我有一個故事，為什麼有人要問；雖然有些過時，這是事實。）如果您完全是非肥胖者，則必須對此稍作調整，但正如其他人所說，成年人通常會接受“謝謝，不是為了我，但不要讓那阻止你。”

如果有必要，我可以求助於我服用的藥物會與過多的酒精產生不良反應，因為爭奪相同的肝酶-但我從來沒有這樣做。

如果您在那里呆了很長時間，即使您不喝酒也值得考慮購買一輪，作為您為聚會籌集資金的貢獻。顯然，如果您有宗教上的反對意見，雖然這不是一個選擇，但開胃菜/小吃的定單可以達到相同的通用目的，並且您可以參與其中。

還值得記住的是，有一些反對意見-有趣/複雜的酒精酒吧飲料，值得考慮。如果您發現自己真正喜歡的酒之一，則可以證明酒吧價格合理，或者晦澀或歷史悠久的話可能會給那些對飲酒習慣持懷疑態度的人留下深刻的印象。

當我還是一個學生時，我出去時不時地與朋友一起酒吧，點了可樂（我選擇的毒藥）...，發現我可能像他們中的任何一個人一樣愚蠢，可以盡情享受自己的生活，而無需喝酒作為藉口。坦白地說，我的朋友們並不是酗酒者……但根據我對文化的了解，參加工作後聚會的人也很少。

存在解決方案，除非整個想法完全讓您失望。在這種情況下，您可能會考慮在某個週末舉辦一場野炊等社交活動，例如社交活動。請注意，除非明確要求不要這麼做，否則有些人會把酒精帶入比賽。

當前答案為您應該做什麼提供了很多很好的建議。我想對我從未使用過的某種戰術提出警告。

不要說：“我只是不喜歡酒精飲料的味道”。這樣一來，耳內的每個人都可以建議他們認為自己喜歡的飲料，這經常會導致同伴壓力來嘗試他們喜歡的飲料。可能會出現這樣的短語：“我知道雞尾酒中的味道不像是酒精”或“好吧，我最喜歡的飲料很美味，請給我買一杯，然後嘗試一下”。

基本上，給他們一個要解決的問題（在這種情況下，您還沒有找到喜歡的飲料），鼓勵他們嘗試並“解決“這個問題，但要說出更多實際要點，例如“我只是不喜歡喝酒”，這並沒有給他們留出嘗試解決這個問題的空間（至少如果他們是成年成年人，則不會這樣）。

我知道做出與您周圍文化背道而馳的選擇可能會令人生畏，但從長遠來看，如果直接面對他們，而不是試圖用半真半假來解決問題，事情將會好得多。 / p>