當我親自去第一次面試時，我是一個戴眼鏡的190磅重的女人。由於我的長相，我的自尊心一直很低，但是我從來沒有覺得它們對面試官對我的印像沒有任何影響。

相反，我專注於對面試官來說很重要的事情-對工作和公司的熱情，對學習的興趣以及對自己能力的一點信心。我認為這些更為重要。不要專注於自己的外表！而是專注於您所能提供的積極方面，例如技能，良好的態度和對工作的熱情！如果您做得很好，並且贏得了與您一起工作的人的尊重，那麼無論您長什麼樣，（或者您的性別是什麼，案例-我也是在男性主導的環境中！）。

對於Skype與電話，視頻允許非語言交流，我喜歡看面部表情等，所以我會選擇視頻。但是，如果您對視頻不滿意，請選擇適合您的視頻。最終，任何一個都可以，而且我懷疑有人會根據您的選擇來判斷您。我不認為視頻通話會減少您的機會，因為您沒有被選為外表。

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我並不否認所有人都會有內在的偏見。然而，這是專業人員消除這些偏見並考慮重要標準的標誌。我期望與我一起工作的這些人，並且在從事該行業的大部分時間中，我都遇到過這種情況。超越某人的外表是成熟的標誌。因此，如果某人無法做到這一點，那麼我會三思而後行地為他們工作。

作為對您問題的直接回答，如果您對電話面試更有信心，請提出要求。面試中真正重要的是展現您所能得到的最好。如果您使用Skype會破壞您的自信心，請請求其他選擇。

最終，如果面試中有任何條件會破壞您的信心，那麼您最好選擇合理的住宿條件。

基於第二段，您似乎很努力一般的信心。為了您的整體幸福，我建議您進行一些輔導。生命太短暫，無法度過難受。

我個人認為您應該使用視頻進行Skype通話。我擔心如果您因為擔心自己的外表而選擇電話採訪，就不會有機會解決這種恐懼。

電話採訪的最佳案例

如果電話採訪進行得很順利，您可能仍會擔心它們會如何影響您的外表。

視頻通話中最糟糕的情況

最可能發生的最糟糕的情況是，面試官發表了淡淡的評論，或者稍後您會被一些模糊的拒絕。人力資源類型表示他們對僱用您不感興趣。這兩個結果實際上都是一種禮物，即使它們最初看起來並不一樣。脫色的註釋向您顯示這不是您不受歡迎的環境，沒有人會浪費時間在敵對的工作環境中。模糊的拒絕信使您可以專注於真正珍視您的貢獻的其他公司。

視頻通話的最佳案例

面試官完全不會感到困惑您的外表，並在面試過程中繼續前進。現在，您已經消除了您的顧慮，而可以專注於如何為組織增加價值。

我真的認為電話採訪只會給您帶來達摩克利斯之劍懸在頭頂。雖然最初的視頻採訪可能會讓您感到更加恐懼，但它可以讓您消除似乎是您最關心的問題。永遠記住，您在採訪他們就像在採訪您一樣。您應該盡快發現它們是否會對您的外表產生負面反應，以便您做出更明智的選擇。歸根結底，您想在一個既快樂又成功的地方工作。視頻會議是將穀殼和小麥分離的一種簡單方法。

陳述和信心在採訪中很重要！但是，吸引力卻不是。

作為我所在組織的軟件開發人員的招聘經理，我可以向您保證，人的吸引力從來沒有 成為他們融入我們的文化的因素。如果您有禮貌，有責任心，能很好地解釋您的專業知識並適當地表達您的技能，那麼您很可能適合我們。

話雖如此，為什麼您會對自己這麼消極？如果您四處走走，以為自己的“胖子和吸引力”，就會散發出一個正好是那個人的光環。一個人，無論種族，宗教，膚色或信條如何，都會微笑，參與並專業地從事自己的工作，比那些脫離接觸或輕率的人更經常被認為是就業機會。

對於文化/健康面試而言，與Skype通話相比，Skype通話要好得多。

“第一印象”不是流行語，而是心理學的一個方面。人們根據個人偏見對一個人做出判斷。即使是一個自我意識和成熟的人也只能識別和減輕自己的偏見，而不能完全避免它們。這是一個有據可查的現象，甚至甚至有在線工具來查看您自己是否有偏見。

對面試官偏向會妨礙您工作的擔憂狩獵是合法的，值得考慮。如果是單純的技術面談或人事事實檢查，電話面談可能是留下良好第一印象的好方法，而不必擔心對方的偏見。

但這是一次適合/文化面試，而視頻通話在傳達此類信息方面要好得多。電話面試可能會給您和團隊之間帶來障礙，而不是給您帶來任何偏見，這可能會傷害您。最好的選擇是參加Skype面試，盡您所能來表現得更好，然後放鬆一下。自信和魅力將勝過他們可能產生的任何偏見。

我認為Skype面試是最好的。除了充分利用自己擁有的一切之外，我們誰都無法幫助我們的外觀。因此，試圖隱藏自己的體重或特徵毫無意義。您是對的，因為它可能是招聘的一個因素，但信心也是如此。

這還取決於您沒有真正了解的工作和辦公室文化，胖子和醜陋的人可能會一項資產。我知道一家大型企業的整個財務部門配備了超重的，缺乏吸引力的女士和優秀人才。但是他們之所以被聘用是因為他們的身體素質，因為老闆的妻子更喜歡像這樣的女人，並且給不適合在丈夫身邊工作的人解僱麻袋。在我和其他無法隱藏的臉上，所以我知道外表肯定會有所作為。但是，您只是堅持不懈，不要讓其他人的偏見讓您擔心太多。當僱用一名女售貨員時，您更喜歡一個漂亮的外表，一個公共酒吧的保鏢，一個威風tim的男人，一個時髦的俱樂部，一個大漂亮的男孩，一個房間裡有年輕男子的女性，您想要一個年長的成熟型，等等。

我從事技術工作。僱用時，我在尋找製表符與空格。我正在尋找編碼能力，不需要重寫。任何一個過得去的軟件老闆都關心一個問題：挫折管理。如果您可以減少他們一天的挫敗感，那麼您可以在演示文稿方面獲得很多幫助。坦白地說，實際生產力僅在影響大多數軟件老闆的挫敗感的程度上起作用。真可悲，但這是事實。

在完成工作後，真正重要的是表達方式，即您不會聞到或具有任何其他令人反感的屬性，這些屬性非常罕見。如果老闆不在乎，那是一個不好的信號。公司的首要任務是不好的，或者老闆的優先任務是。只是不值得。

話雖如此，人們可能是愚蠢的。看起來很重要。如果您很熱，就得到這份工作。如果有用，請保留。這就是通常的做法。如果您找到找到所需工作的方法，請找到方法。如果您真的沒有吸引力，那可能會讓您退縮。意識到可能存在問題的區域非常好。身體形象問題也有可能加劇找工作時自然帶來的壓力，而您的外表卻不像您想的那樣。無論如何，這只是一個問題，因為人們通常不擅長招聘。取得這份工作就可以了，但是如果您做得很好，那麼您的技能將使您留在這裡。

請記住， skype採訪！=視頻通話。

拒絕視頻通話而選擇加入音頻通話非常容易。通常，您只需要說不不可能進行視頻通話（也可以相信或不相信，仍然有計算機-大多數是台式計算機-沒有攝像頭-我有這樣的攝像頭。）

您還可以簡單地說，您希望只接受音頻採訪。

祝您採訪順利。

在團隊成員根據您的性格和職業道德對您形成印象之前，發胖和缺乏吸引力通常會在短時間內阻礙您。 （我說的主要是因為有些人可能繼續對您產生偏見，並且肥胖者也存在著潛意識的偏見，幾乎每個人都對此感到內.。）在Skype採訪期間，並非每個人都能擺脫您的外貌，而且您的肥胖可能對他們對您的印象產生負面影響。作為被訪者，您的禮節似乎是盡量減少對您的潛在罷工，因此對您的問題的擔憂是有充分根據的。

選擇電話採訪可能對您有利。與您面對面交談時，您的隊友不會給您加分，但根據您的容貌，他們也可能不會對您形成負面意見。根據您認為自己的外表會對他人的看法產生負面影響的程度，也許有必要進行權衡。這個決定是您需要自己衡量的，因為大多數朋友和熟人無疑會漏報他們認為外表重要的程度。

一旦踏入大門，您就需要努力消除您的團隊成員可能形成的任何負面意見。現在每個人都知道您選擇電話面試的原因，即使您沒有任何義務以某種方式露面，有些人還是會感到受騙。付出額外的努力來阻止他人在您與通常與肥胖相關的令人不愉快的特徵（如不衛生或懶惰）之間形成心理聯繫。這是不公平的，在理想的世界中，人們只應根據您的職業道德來判斷您，但是在現實世界中的科技公司中，女人和肥胖者中，普遍存在著對您不利的偏見。

太好了。這些問題之一使我承認感到不舒服。是的，這是性別歧視的一種形式， ^{1 sup>在科技行業中很普遍，很遺憾，您有責任克服它。但是從好的方面來說，這也是一個相當有優勢的產業，至少表明它是有可能克服的。}

• 通常，電話屏幕只是試圖回答“您可以編碼”這個問題。如果此電話屏幕具有這種性質，那麼無論您是否僅喜歡音頻，他們都不會在乎。我希望除了在面試問題中不會做出任何判斷。
• 認真看待您的最好。加上正裝 ^{2 sup>的時尚正日益增長，包括商務著裝。我在Google上找到了並找到了這篇文章，其中包含大號採訪服裝的鏈接。我通常會用Buzzfeed拍攝可愛的狗照片，其中有一個加大碼的時尚款。胖子或瘦子對面試候選人“沉著地看”有負擔。作為“胖子”可能會更難，但是時尚運動正在發展。}
• 除了我真的懷疑你在技術上還面臨與任何女性相同的挑戰。事實證明，多樣性聲明失敗了，因為它們鼓勵非白人男性申請人不要過多地粉刷簡歷。。這太可惡了，我不認為科技公司可以豁免。大聲說出來，但不要“磨”。等等，我不確定這是否令人欣慰，但是我想，如果您閱讀有關婦女的個人故事並忘記“胖”修飾語，您會遇到同樣的挑戰。脂肪歧視幾乎只是性別歧視的一部分 ^{3 sup>。}
• 感謝您保持警惕。我認為它將幫助您成功。我是一個男人，不會遇到這些問題。這是20分鐘內我能想到的最佳建議。我認為發布答案以確認您對問題的閱讀非常重要。 （儘管有相反的行業證據，但不要聽男人責罵自己不要性別歧視）。我確定OP十分了解性別歧視，因此我無需先證明其存在就可以談論它。 sub>
  _{2。我對“加大碼”一詞並不滿意，但業界已經將其合併。 sub>
  3。是的，男人也可以解決這個問題，您可以查看r / menslib來討論有關女權主義的男性問題。 sub>}

您更喜歡什麼？

很遺憾，是的，人們出於不重要的原因而產生偏見並不是什麼大新聞。但是，如果您找到工作，則無論如何都必須親自出現。

做最適合自己的事情，但首先要把自己的外表作為決定因素。似乎您無論如何都可能在信心問題上苦苦掙扎，因為您提到自己時感覺自己好像沒有吸引力。我認為，無論如何，缺乏自信對成功機會的影響將大於外觀！

我認為：接受Skype採訪。您可能會感到不舒服，但是如果最終找到工作，可能會減輕您上班第一天的不適。另外，這將是建立自信的一小步。

訪談的結束方式有兩種。

1. 將就您的技能和能力接受訪談/評估。不管你怎麼看（假設您看起來不像Lindsay Lohan或最近從下水道來的人...）。
2. 您將接受采訪/評估，以恢復您的外觀。您真的不想為他們工作。
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在兩種情況下，結果都對您有用。因此，別擔心，保持冷靜並做自己。

作為一名男性，他在一家男性沉重的高科技公司中從事招聘工作，所以我不會給他看似模樣的東西。我不在乎你的性別。你會編碼嗎？你能和大家相處嗎？你能寫一點嗎？你能發表意見嗎？您能接受批評而不會崩潰嗎？你能無懼批評嗎？你有韌性嗎？你精神上敏捷嗎？

Skype，如果您的外觀對他們來說很重要，那麼無論如何您都不想為他們工作。他們會幫你一個忙。

所有答案都不錯，但我可能要補充幾個。

首先，如果您對外觀不確定，請確保您沒有在顯示器上看到自己（不確定是否可以使用Skype將其關閉）。當我進行視頻聊天時，我經常瞥一眼自己，這使我分心。

第二，您正在採訪他們，就像他們在採訪您一樣。您想看他們。您想查看他們的肢體語言。

最後，這使您對將要與誰一起工作有了更好的了解！

最後！在男性主導的環境中，女人無論如何都可能成為消極因素。即使我很漂亮，我也會有同樣的想法。也很容易發現對一個漂亮女人的負面評價……就像“她只會用自己的容貌來取得成功”等……專注於為團隊提供的東西！向他們展示您的技術能力，對工程的健康信心和熱情！我保證，除了此以外，沒有人會在意。如果他們這樣做，那麼您就不想為他們工作！

大多數情況下，Skype面試都是由獵頭公司提出的，即使您和您的潛在工作地點在同一城鎮，他們也想通過他們在另一個國家的辦公室進行面試。這樣對他們來說便宜得多。如果您同意，您會過得很愉快，但是如果面試官處於決定範圍之內，這可能會有所幫助。

但是，一旦提出了面試建議，我就再也沒有經歷過因為需要從Skype切換到電話。

在工作時間內，我無法在所有工作組都在我的工作地點接長Skype通話。

一個真正令人費解的問題。我認為您對自己的判斷比我對您的判斷要苛刻得多。你是一個有思想的人，你在乎別人。我會忽略很多，接受你。為什麼？您將要謙虛並接受建議。您不會欺負您的同事。您將努力工作以適應其中的情況。您不是一個會在一周內改造整個系統的“熱門超級巨星”。您已經通過了我的標準的75％。

繼續進行Skype視頻採訪，保持良好的眼神交流。讓您的謙卑自然地出來。講禮貌。向他們展示你有勇氣，讓你面對問題而不是逃避他們。我不喜歡有創意的推手。

您知道多少並不重要。您願意聽取我和您的同事的意見，您願意並且有能力學習嗎？我認同。從某種意義上說，您在此論壇上受到了好評。因此，除非我的兄弟與您在同一天需要一個景點，否則我會接受您的。希望這會有所幫助，並祝你好運！