題:
如何礼貌地拒絕辦公室體育教練的類固醇和蛋白質
Shashank
2019-02-25 13:54:59 UTC
view on stackexchange narkive permalink

在我的辦公室,室內體育教練要求我攝取蛋白質,氨基酸和類固醇。他每週幾乎兩次堅持要我使用那些。根據我的經驗,我根本不想使用那些東西,因為我沒有做任何繁重的動作或任何繁重的運動。鍛煉後感覺良好,這有助於我專注於工作。但他一直要求我使用所有補品,並定期向我展示所有類型產品的照片。我不想對那些產品說不,因為我想維持一個友好的環境,如果這樣做,他可能會被冒犯。有什麼辦法可以禮貌地拒絕他?截至目前,辦公室中尚無此類政策。我可以要求人力資源執行某種官方政策嗎?我現在的工作文化與西方辦公文化有些不同。我們通常在辦公室里呆幾天甚至整整一周。這就是我經常使用健身房的原因,這就是為什麼我想保持友好的氛圍。

作為更新,原籍國並不重要,因為我不了解國家法律。而且我不打算起訴任何人。我會在這裡待一小段時間。因此,我對特定國家的解決方案不感興趣。

人際關係中的相關問題:[使用我自己的培訓計劃而不會令固執的教練感到沮喪](https://interpersonal.stackexchange.com/questions/17140/using-my-own-training-plan-without-upsetting-stubborn-trainer)。但是,區別在於a)此處的講師不是所有者,並且b)他的建議很可能是非法的。
您好,歡迎來到工作場所。SE!既然這是關於日本的,那麼您能否澄清“類固醇”的法律地位(我想您是在談論“合成代謝類固醇”)嗎?在大多數國家/地區,僅可通過處方獲得它們,因此,您的講師提供它們是違法的。
我發現您的同事向您提供*類固醇*以及蛋白粉和氨基酸基補品的可能性很小。日本對出售類固醇有非常嚴格的法律,因此去警察局是適當的反應。您確定您沒有將類固醇與一些補充劑混合在一起嗎?
@Omegastick我是這個國家的新人,對政府法規了解不多
關於這一點,體育教練是日本人還是來自哪個國家?他提議的物質的確切名稱或商標名稱是什麼?您可以打印出一頁顯示他的非法行為。
@smci體育教師是日本人。我不記得產品名稱了。
有“合法類固醇”,我想還有另一種補品。https://www.google.com/search?q=legal+steroids&oq=legal+steroi&aqs=chrome.0.0j69i57j0l4.3188j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8我確定OP是指這些
我們為什麼要刪除日本標籤?這是或者不是在日本嗎?如果是的話,那麼標籤肯定是“相關的”,因為您自己已經表明工作文化“與西方辦公文化不同” ...
十一 答案:
Borgh
2019-02-25 14:05:52 UTC
view on stackexchange narkive permalink

為什麼您要對一個強迫您做類固醇的人保持禮貌?這些東西對普通的休閒健身者來說影響很小,並且最壞的情況下會導致很多器官的問題。

我想他不是你的老闆,所以肯定地說不可以沒有影響。

通知HR也不是壞主意。有人將非法藥物作為公司健身計劃的一部分兜售是一場災難,等待發生。

我剛剛看到您在日本,如果我沒記錯的話,不禮貌被視為一個可怕的性格缺陷:保持禮貌幾次。然後稍微縮短您的答案。再重複幾次,直到您到達不涉及通過健身房大喊“滾蛋”的politest形式的地址。如果他沒有得到提示,那麼您現在有有效的彈藥可以向老闆投訴。

(請參閱聊天,深入了解為何類固醇完全乾淨。)

評論不作進一步討論;此對話已[移至聊天](https://chat.stackexchange.com/rooms/90360/discussion-on-answer-by-borgh-how-to-politely-refuse-in-office-gym-instructor-fo)。
randomname39
2019-02-25 14:36:51 UTC
view on stackexchange narkive permalink

他可能只是想向您出售產品,所以您對服務生不願提供菜的服務員說“不”的方式應該是禮貌而堅定的“不,謝謝”。顯示疑問或逃避回答只會使他一次又一次地堅持。

編輯:上段對於日本可能並不完全正確,因為擁有合成代謝類固醇似乎是合法的,不確定是否合法出售。 / p>

看到過度使用蛋白質和其他補品在健身房中所造成的後果後,我可以自信地說它們遠非無害。
根據我的閱讀,回答者沒有說出任何有關使用的信息,而只是評論它們是否為合法。另一方面,請注意,這可能無法解釋問題註釋中提到的管轄權。
一個很好解釋的答案“就像和服務員聊天...”
-1
@Michael的一個同事幾個月來一直在飲食中喝酒,除了蛋白質混合物和他在健身房得到的其他補品外,他什麼也沒喝。他最終暈倒了,抽了口氣,在醫院度過了數週的康復時間,並對自己對這種東西的依賴感到厭倦。他下班後幾週沒工作,他又回來了。他的醫生告訴他,他的血液檢查工作比70歲患有腎功能衰竭的糖尿病癌症患者的血液檢查工作差。
@Michael軼事,所以帶一點鹽吃,但是我的一個同事在鍛煉時大量使用蛋白質補充劑。然後,他停止了鍛煉,但繼續進行相同水平的蛋白質補充劑。他的肝臟或腎臟(我忘記了)開始出現問題。醫生告訴他他必須減少。
當然,如果只吃蛋白質奶昔,您將遇到問題。如果沒有其他問題,您將缺乏維生素和礦物質。據我了解,您不會上癮。該人可能有身體圖像問題,並認為他們必須獲得越來越多的肌肉。
我不是日本法律方面的專家,但是在Google上粗略搜索似乎表明合成代謝類固醇在該處可合法使用。由於OP將他們的問題標記為“日本”,因此在OP的情況下答案的“類固醇是非法藥物”部分可能是不正確的。
@Michael“補充”是一個非常廣泛的類別。我不知道日本的情況,但是在美國,法規很少。“補充”基本上是“我們免於遵守所有FDA法規”的代碼。無法保證成分錶中的物質已經過安全性測試,更不用說功效了,也不保證成分錶中的物質實際上是其中的物質。
@jwenting;陷入了一個過度推廣隨機軼事證據的完美例子。
蛋白質實際上是生命必不可少的蛋白質,無論它是粉末狀還是僅來自肉類或豆類等,都沒有關係。當然,只吃蛋白質對您沒有好處,儘管如果您也攝入足夠的微量營養素和必需脂肪酸,則可以在肝臟正常運轉的情況下對蛋白質大有幫助。
Kilisi
2019-02-25 14:03:02 UTC
view on stackexchange narkive permalink

對補品說“不,謝謝”。如果只是做有氧運動,類固醇甚至不是很有用。他很可能是供應商,或者如果他出售補品,就可能以某種方式獲得獎金。所以這對他來說只是生意,沒有什麼可冒犯的。

我完全同意最後一點。試圖向您推銷產品的人會遭到大多數人的拒絕,您根本不能成為推銷員(正式或非正式),而對個人則採取簡單的“否”。
“只要做有氧運動,類固醇甚至都不是很有用。”告訴蘭斯·阿姆斯特朗
此處的最後一句話確實應該向我們的OP完美解釋情況。
Holly Plyler
2019-02-25 22:10:42 UTC
view on stackexchange narkive permalink

只要說“我慢しています。自分の力で頑張ってほしいですから”( gaman shiteimasu。jibun no chikara de gambatte hoshii desu kara )。

“我不願意這樣做。我想自己盡力而為。”

被告知,他可能會堅持三遍。通常在這些類型的情況下執行此操作。一開始拒絕是一種社會規範,但第三次卻拒絕了。因此,繼續說“ gaman shiteimasu ”。只是微笑並繼續拒絕。他應該(如果他的行為正常)停止堅持第三次嘗試。如果他此後繼續下去,周圍的其他人可能會開始向他施壓,以使其停止。我可能會忽略他。在日本,警察有時會覺得犯罪需要兩名參與者。如果被騷擾者不作答,犯罪就不會發生。

評論不作進一步討論;此對話已[移至聊天](https://chat.stackexchange.com/rooms/90237/discussion-on-answer-by-holly-plyler-how-to-politely-refuse-in-office-gym-插入)。請注意,[元線程](https://workplace.meta.stackexchange.com/questions/5995/what-if-a-translation-in-a-post-doesnt-resolved-in-google-bing-the-就此答案開始討論建議的日語措詞。
建議的日語與譯文不符:它實際上說的是“我在約束自己,我要*你*盡力而為”,這很荒謬。
^なんですーなんです・ ・ ・那是我在評論中說的(已移至聊天室...),但沒人願意聽我說..(T-T)シ ク シ ク
asdf926195
2019-02-26 14:51:48 UTC
view on stackexchange narkive permalink

我來自日本。

此人最好是自由職業者,他們試圖兜售自己的東西以謀取私利。在這種情況下,向人力資源部投訴會有所幫助。

公司也最糟糕的情況。不幸的是,這在日本並不罕見(我也有很多人在午休時間試圖向我出售保險,而且這是公司批准的)。在這種情況下,抱怨無濟於事。

關於如何說不,請繼續說“即,kekko desukara”。聽起來很生氣是完全可以接受的。如果此人仍然堅持下去,您可以說“ Iikagen ni shite kure masennka?” (請把它剪下來嗎?)。

如果有人在煩人,升級您的語調是完全可以接受的(特別是如果他們正在為您提供服務時-當您是他們的客戶時,您在層次結構上“較高”。人,您甚至可以說“ Mou uttooshiinnde,iikagen ni shite”(您很煩我,把它刪掉))。

+1,但最後一行很苛刻/熟悉/粗魯:這是我妻子告訴我的孩子,他們在想她糖果時告訴我的。
“最好的情況”?他充滿激情,並通過這些物質為您提供幫助嗎?僅僅因為許多人對此有(情感)看法,並不意味著*他*表示不好。
Martijn
2019-02-25 16:25:17 UTC
view on stackexchange narkive permalink

我建議您這樣做(因為日本,所以要禮貌一點):

感謝您的出價,但不,謝謝。如果將來我改變主意,我會緊記您的報價。

這樣您可以表明您對現在或將來都沒有興趣。您還告訴他們,如果您改變主意,請與他們聯繫。它給人一種重要的感覺。

我遇到了很多這樣的人,雖然有點令人討厭,但它通常來自一個好地方,希望為您提供幫助。他們很熱情,想分享他們的知識(所以您可能只是稱讚他們的提議)。


異位味:氨基和類固醇可能會過分殺傷(氨基的並沒有做太多錯誤),但是蛋白質奶昔可能值得考慮(適量)。它可以幫助您更快地恢復運動,減少肌肉疲勞,並且可以做更多/更重的事情(認為是±5%),並且停下來也沒有不良副作用。唯一需要注意的是,如果飲食緊張,則需要額外的kCal。

人體可以加工的蛋白質攝入量受到限制。不僅如此,還會使腎臟超負荷,擺脫多餘的腎臟,因此即使您實際上不感到口渴也可能導致脫水。資料來源:由於醫學原因,我被開出了補充蛋白質的處方,並定期(每週)對血液和尿液進行監測以檢查其副作用。一名同事的十幾歲的兒子因過量服用健美用蛋白質補充劑而崩潰後,曾一次急診入院。
我在答案中添加了“中等數量” :)
@alephzero是否“崩潰”不是因為蛋白質,而是類固醇或其他藥物。蛋白質補充劑沒什麼特別的,它們只是基於乳清或其他成分的加工食品。
@randomname39“來自食物”的東西很難被認為不會造成不良影響。
@Acccumulation很好,有多項研究表明蛋白質攝入量很高(每公斤體重4g左右)沒有不良影響,這是蛋白質攝入非常困難的問題。當然,如果您只吃乳清蛋白,您可能會遇到問題,就像吃得過多其他飲食一樣,您也會遇到問題。我的觀點是,蛋白質粉末只是食物,具有特殊性,但沒有特殊/危險的特徵,除非在極端情況下。
user18840
2019-02-25 20:44:12 UTC
view on stackexchange narkive permalink

您意識到他在煩擾您並要求您付款,以便他可以賺錢。與體育館經理交談。他很有可能也會惹惱別人。

miroxlav
2019-02-26 00:20:21 UTC
view on stackexchange narkive permalink

這取決於您的個性和心態。我的建議是

保持自己的狀態:

  • 對那個人有禮貌,對其他人的禮貌要與其他人一樣。但是要穿上同樣的衣服,除了他身上的衣服之外,要與他面對面:問他 為什麼,如果您已經反復告訴他您“不”,他會向您提供補品 ...然後等待答案。如果沒有答案,請保持禮貌地讓他明確地回答。

  • 應照常打開。如果您已經在服用一些一般的補品(例如,酵素Q10),請將其“類固醇和蛋白質”的主題更改為您的產品,然後檢查其報價。讓產品競爭,您只能從中受益。他的同等產品更好,價格合理嗎?開關。一樣或更糟?告訴他您已經在使用哪一個,為什麼您偏愛它,以及您以什麼價格購買它。然後問他,如果您已經有更好的產品,為什麼應該向他購買產品。

  • 要像往常一樣設定目標。如果您對當前的設置感到滿意,並且您的目標是保持這樣的狀態,請告訴他您現在不打算再服用任何補充劑。問他,他對您的看法是否滿意,即使您沒有改變,他是否也可以接受您的當前設置。在這種關係中留出自己的空間,以便他承諾尊重您的決定。

  • 請保持好奇。與獨立教練核實他推薦的補品類型。讓另一位教練了解您的心態和健身目標,並請他們表達您的意見,如果您真的需要開始學習一些東西。如果是,那麼您的發展里程碑。再者,如果您決定這樣做,則可以通過您最喜歡的製造商的報價來挑戰您的講師的報價,這樣您仍然可以自由選擇最佳產品。

  • 獎金:辯論他的立場-收集為什麼在您的身體發育階段不應該真正服用這些產品的信息,並向他提出為什麼不服用這些產品的理由。

所有這些內容可能會使您更好地理解補充劑,以獲取持久的好處(您學到了新知識!),並且如果指導者的行為具有操縱性,它們仍可以驅除指導者。如果討論過於開放以及失去原因,操縱者將不喜歡它。

user53651
2019-02-25 22:19:20 UTC
view on stackexchange narkive permalink

您的教練沒有為您提供類固醇,而是為您提供補充劑。有很大的不同。大多數補品幾乎只是粉狀食品。有時他們會幫助。有時他們不這樣做。

鍛煉時不服用補充劑很常見。只是告訴他們,您寧願依靠良好的飲食習慣也不願補充營養。這可能會導致您的教練幫助您使用宏,並為您準備飯菜提示。如果他沒有,那麼您可以隨時尋求飲食幫助。

補品會使很多人感到不適。這並不太常見。我敢打賭,您的教練會從這些補品的銷售中獲得回報。

正如該問題明確指出要提供類固醇一樣,我們可以合理地預期講師已明確提出了類固醇的建議。如果問題表明補充劑是否可能含有類固醇,則您的第一句話可能是有效的。
@Aaron許多人不了解其中的區別。
Alexan
2019-02-25 21:34:04 UTC
view on stackexchange narkive permalink

告訴他,如果他免費將它們贈送給您,您將承擔責任。

當然,他不會這樣做,但是無論如何,如果他免費提供它們,請將其扔到垃圾箱中。

如果沒有任何解釋,如果有人發表相反的意見,此答案可能會變得毫無用處。例如,如果某人發布了一個聲明,例如_“如果他免費將其免費贈送給您,請不要告訴他。” _,此答案將如何幫助讀者選擇兩種相反的意見?考慮將其[編輯]成更好的形狀,以滿足[answer]準則
不,不要一旦您接受了免費的東西,他就會更加努力。並嘗試協商價格,因為這是您過去的觸發條件。您為什麼認為幾乎所有的東西都可以免費獲得?
您是否建議在供應商觀看時將物品裝箱在那裡?“羅恩·斯旺森(Ron Swanson)品嚐純素培根” https://www.youtube.com/watch?v=GXhJPey3i_A拒絕的風格?我認為這可能會引起一些違法,但可以傳達信息。
@Criggie,不,不需要冒犯老師。拿出來當他問的時候,只要重播您還沒有嘗試過,或者嘗試過並且不喜歡它。
Allerleirauh
2019-02-25 14:57:23 UTC
view on stackexchange narkive permalink

也許您可以通過對產品某些成分過敏的方式來暗示他。或者是您的醫生建議您反對它,或出於類似的健康原因。

這不是絕對的事實,但是如果他直到今天不接受您的供款,有可能使他停止而無需您批評自己。最後,您必須說“感謝這次機會,但不可以”,但是通過解釋性陳述,您不會對產品本身或教練本人不利。

我了解您與他保持友好的目標,因為您將來會定期見他。

不是拒絕投票的人,而是:我認為,如果解決方案在說謊,那不是解決方案。
我的目的不是鼓勵Asker撒謊。沒有人永遠都是絕對誠實的。例如使用誇大陳述的觀點。我認為許多人認為此類產品在更壞的情況下會危害健康,因此我認為將醫生帶入實在是誇大其詞。用德語我會說“ Nein danke,這樣很直率”,但到目前為止我的英語水平還沒有達到:(
這類答案的主要問題不是撒謊本身,而是因為您不提供_true_原因,所以他們很容易反駁您的觀點。如果您說自己過敏,他們可以詢問您使用的產品,然後告訴您使用的產品不一樣,等等。現在,找到另一個隨機藉口變得更加困難。
@Martijn-為了辯護,禮貌包括撒謊(和隱瞞真相)。但是說謊的確存在問題,真理比說謊更可取。短期內說謊是更容易的,但長期而言更困難和冒險。


該問答將自動從英語翻譯而來。原始內容可在stackexchange上找到,我們感謝它分發的cc by-sa 4.0許可。
Loading...